Začátečníci (ZA)

Mezi naše začátečníky - ZA patří především děti předškolního a raného školního věku, které nejčastěji absolvovaly naši výuku na malém hrátkovém bazénku, odkud přestoupili poté co zvládly základní plavecké dovednosti a umí základy znaku i kraulu. U nás si děti tyto dva plavecké styly zdokonalí a poté je učíme dalšímu plaveckému stylu jimž jsou prsa. Výuka začátečníků na velkém bazénu probíhá na krajní dráze pod dohledem dvou proškolených a zkušených trenérů, aby byla zajištěna kvalita a především bezpečnost výuky. V prvních hodinách výuky je naším cílem děti seznámit s vodou, ve které již nedosáhnou na dno, skákání do hluboké vody a posléze i potápění se na samé dno bazénu za pomoci různých her.
V průběhu roku učíme děti i šipky, aby se ti nejšikovnější mohli zúčastnit závodů na ZŠ Arménská "Závodečky pro drobečky", které jsou určené přímo pro ně. V případě, že děti zvládají znak, kraul i prsa mohou přestoupit do jednoho ze dvou družstev, které na Kraví hoře máme, protože by se v začátečních už nic nového nenaučili a nudily by se.

Kondiční plavání (KM a KV)

Pro děti, které mají plavání jen jako zábavu nebo kompenzační cvičení k jinému sportu nabízíme KONDIČNÍ PLAVÁNÍ. Jak už sám název napovídá, zde plavou děti, které mají plavání jako dodatek k dalšímu sportu nebo jen tak pro zábavu. Plave se pod vedením trenéra na dráze, 1 - 2x týdně po dobu 55 minut čistého času. Věkové rozmezí je velké - 7 až 12 let. Nově rozdělujeme děti na "Kondičky malé - KM" - ty jsou pro děti do 10 let a "Kondičky velké - KV" -  11 let a více. Děti si zde zdokonalují naučené plavecké způsoby kraul, znak, prsa i motýl. Plavání je zaměřené na vytrvalost a týmovou soutěživost (časté štafety, zábavné plavání). Kondiční plavání dává dětem příležitost so zaplavat 1 - 1,5 km v tréninku, zdokonalit se v plavání, naučit se krásně šipky či plavání pod vodou a oslnit tak své spolužáky.
Pokud mají děti větší zájem o plavání a baví je závodit, mohou přestoupit do Závodního družstva B a trénovat na závody, kterých je v průběhu roku nespočet.